Donnerstag, 20. September 2012

Tag 1: Es geht los!

Hallo ihr Lieben,

es ist vollbracht! Ich habe es endlich geschafft mich zu überwinden und "ja" zum abnehmen zu sagen. Es hat lange gedauert, denn seit Januar überlege ich intensiv, ob ich die Diät by Detlef D! Soost ausprobieren möchte.
Gesehen habe ich den Beitrag erstmals auf PRO 7 (TV Total) und schon am selben Tag habe ich mir Informationen zum System geholt. Als ich gesehen habe, dass für dieses Programm 80 Euro verlangt werden, dachte ich zunächst, dass Herr Soost Geld benötigt und es sich hier um eine Abzocke handelt. Doch mal ehrlich: wie viel Geld hatte ich bereits für Wunderprodukte wie Almased, Entwässerungstabletten, Formoline und dem ganzen anderen Mist bereits ausgegeben von dem ich wusste, dass es keine langfristige Lösung ist?
Sport und Ernährungsumstellung sind die goldenen Regel fürs erfolgreiche Abnehmen. Das wissen eigentlich alle, doch wer auf seinen Lebensstandard nicht verzichten möchte (und der bestand bei mir aus Kohenhydraten, Kohlenhydraten und.... Kohlenhydraten.... Cola, Spezi und gelegntlich auch mal Kohlenhydrate), der vergaß die Weisheiten des langfristigen und erfolgreichen Abnehmens wieder schnell.

Ich habe mir ddas Programm also gekauft und wollte gleich damit beginnen. Doch diverse Umstände zwangen mich nach ein paar Tagen den Kampf gegen die Kilos aufzugeben. Trotz allem bekam ich weiterhin den Einblick in das Programm und verfolgte ein weiteres halbes Jahr die Erfolge der Mitglieder auf der Facebook Fanseite und staunte nicht schlecht, was man selber leisten kann, wenn man endlich "ja" sagt!


Was ist 10wbc?
"10 Weeks Body Change - I make u sexy" beinhaltet ein zehnwöchiges Programm, welches absolut durchdacht, mit Ernährungswissenschaftlern zusammen erarbeitet und von tausenden von Menschen bereits erfolgreich getestet wurde. In den zehn Wochen wird die Ernährung komplett umgestellt und sportlich wird man sich vermutlich auf eine andere Schiene des Fleißes wieder finden.
Sobald ihr das Programm gekauft habt, habt ihr Zugriff auf das Forum, in dem viele nützliche Tipps und Rezepte stehen, Erfolgsgeschichten und vor allem viele Leute aus der Umgebung, die alle motivierend an die Sache heran gehen und euch stets mir Rat und Tat zur Seite stehen. Gleichzeitig bekommt ihr eure erste E-Mail mit einigen Videos von Detlef. 
Im ersten wird das Grundprinzip erklärt und ihr dürft bzw. müsst nun Maß an euch nehmen und einzelne Körperteile abmessen. Im Idealfall macht ihr in Klamotten, die vielleicht enger anliegen ein Foto von euch von Vorne und von der Seite um nach zehn Wochen den Unterschied auch genau einsehen zu können. (dann am besten auch wieder in den selben Anziehsachen)

Es gibt eine E-Mail pro Woche, die meistens drei Videos beinhalten. In den ersten zwei Wochen gibt es noch keine Workout Videos, da sich der Körper auf die Umstellung gewöhnen muss. Dafür erhaltet ihr leckere Rezepte, von denen man wohl nie gegelaubt hätte, dass diese das Abnehmen fördern sollen. Ab der dritten Woche bekommt ihr wöchentlich zwei Workout Videos, die nicht länger als 10-15 Min gehen und deshalb jeder Sportmuffel hier auf die ideale Trainingsweise trifft.

Über den Inhalt der Video kann ich euch keine Informationen geben, da ich das Urheberecht verletzen würde und mich den Datenschutzbestimmungen anpassen muss.


Das Ernährungskonzept findet ihr auf Youtube. Als ich es das erste Mal gesehen haben bin ich rückwärts den Stuhl runter gefallen. Keine Kohlenhydrate, keine Süßigkeiten, keine Milch, kein Osbt und keine süßen Getränke. Was soll man dann noch essen? Fleisch, Gemüse und diverse Beilagen sind auf unserer grünen Liste. Dabei müssen wir nicht komplett auf unsere Lieblinge verzichten. Denn einmal in der Woche wird ein "Load Tag" eingelegt, an dem wir alles essen und trinken sürfen was wir wollen. Schaut es euch selbst an:


So das wars erst einmal von mir. Ich trinke noch meinen Tee zu Ende und melde mich dann heute Abend mit aktuellen Fotos, meinen Maßdaten und der Rückmeldung zu meinem ersten Tag. Ich hoffe, dass einige von euch, die noch unsicher sind sich dem Konzept anschließen, bei mir Hilfe und Gewissheit finden. Ich möchte es wirklich zehn Wochen lang genau durchziehen. Natürlich würde ich mich immer auch über motivierende Kommentare freuen, weil ich selber gerne zum aufgeben neige. Deswegen habe ich mich auch für diesen öffentlichen Weg entschieden. Somit stehe ich in jedem Fall als Versagerin da, falls ich es nicht schaffen sollte. Und wer will schon als "Versager/Versagerin" dastehen?

Ich hinterlasse euch einen lieben Gruß, wünsche einen schönen Tag und wir lesen uns heute Abend wieder.

Eure Eve!

31 Kommentare:

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